雨湖融媒4月23日讯（通讯员 袁秀连 唐庆）为切实破解家庭教育难题，守护未成年人身心健康成长，4月22日，在雨湖区妇联指导下，和平街道民乐社区开展“向阳花”行动，精心组织“孩子学习压力大？爸爸妈妈有妙招！”和“守护身体的小秘密——如何教孩子远离性侵害”两堂心理健康与家庭教育指导服务讲座，邀请辖区家长与孩子共同参与，将科学育儿知识与安全防护技能送到群众“家门口”，用关爱与专业为孩子们的成长保驾护航。

在“孩子学习压力大？爸爸妈妈有妙招！”专题讲座中，雨湖区教育研究培训中心段敏老师结合当下青少年成长特点，剖析了孩子学习压力的三大来源——学生自身、同学竞争及家长因素。段老师指出，家长的过高期望、有条件关爱、代偿心理及过度关注带来的心理控制，都是孩子的压力“大山”，而莫名其妙生病正是压力过大的典型信号，并针对性分享实用“妙招”，为家长破解育儿焦虑。

妙招一，家长先戴“氧气面罩”：感觉要发火时，可离开现场喝杯水、阳台深呼吸10秒，默念“亲生的，发火解决不了问题”；段老师提醒家长，自身放松才能真正帮到紧张的孩子。妙招二，收起“攀比尺”，让孩子跟自己比：和孩子绘制“我的优势图”，制定贴合实际的目标（如“计算少错2道题”），而非“超过同桌”，并带领家长念出暖心寄语：“宝贝，你不需要比别人好，只需要比昨天的自己更好一点点。”妙招三，给期望“降温”：段老师比喻，孩子如爬树的猴子，强行让其学游泳只会两败俱伤，应关注孩子特长、让其发光；建议爷爷奶奶不拿孩子与父母幼时对比，多夸“努力”而非“聪明”。妙招四，将“监控器”变“加油站”：摒弃“盯梢”式监督，通过改问句为陈述句、给孩子自主空间、“定时不定量”学习等方式，激发孩子内在动力，让其感受“我想学”“我能行”。

随后，段敏老师开展“守护身体的小秘密——如何教孩子远离性侵害”专题讲座。她结合案例，引导家长重视防性侵教育，教会孩子认识身体边界，并重点讲解“家庭安全规则”：不随便在他人家过夜；出门报备去向、同行人及返回时间；信任直觉，不舒服就离开并告知家长；无“身体秘密”，他人要求“不告诉爸妈”的事，立即向家长说明。

两堂讲座，内容接地气、干货足，有效缓解了家长育儿焦虑，强化了家校安全防护意识，获家长一致好评。下一步，民乐社区将持续深化“向阳花”行动，聚焦未成年人需求，常态化开展相关服务，凝聚家校社合力，为孩子们打造安全阳光的成长环境。

作者：袁秀连 唐庆

责编：梅晓蕾

来源：和平街道—民乐社区